【海带冬瓜汤】海带冬瓜汤是一道清爽解暑的家常汤品，适合夏季食用。它以海带和冬瓜为主要食材，搭配少许调味料，口感鲜美，营养丰富。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 海带、冬瓜、姜片、盐 |
| 做法 | 冬瓜去皮切块，海带泡发后切段，加水煮沸后加入姜片，小火炖煮20分钟，最后加盐调味 |
| 功效 | 清热解暑、利尿消肿、促进消化 |
| 适宜人群 | 夏季易上火、水肿者 |
此汤简单易做，适合忙碌的上班族或家庭主妇。不仅味道清淡，还能帮助身体排出多余水分，是夏季饮食中的健康选择。
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问 海带冬瓜汤
2025-10-03 13:28:36
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2025-10-03 13:28:36
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