【包菜的热量是多少】包菜是一种常见的蔬菜，富含维生素和膳食纤维，适合日常饮食。了解其热量有助于合理搭配饮食。
总结：
包菜热量较低，每100克约含25-30大卡，适合控制热量摄入的人群。其营养丰富，可作为健康饮食的重要组成部分。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 说明 |
| 包菜 | 25-30 千卡 | 低热量，高纤维 |
包菜可生吃、炒食或煮汤，口感清脆，营养不流失。建议适量食用，搭配其他食材，均衡营养。
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问 包菜的热量是多少
2025-10-03 13:39:35
问题描述：
包菜的热量是多少，这个怎么处理啊？求快回复！
