【清肝明目喝什么茶】清肝明目是中医常见养生概念，适合长期面对电脑、熬夜或眼睛疲劳的人群。选择合适的茶饮有助于改善视力、缓解眼干和情绪烦躁。
以下是一些适合清肝明目的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 推荐饮用方式 |
| 菊花茶 | 清热解毒，明目养肝 | 每日1-2杯，可加枸杞 |
| 决明子茶 | 降火明目，润肠通便 | 每天1次，饭后饮用 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，调节情绪 | 每日适量，可搭配柠檬 |
| 绿茶 | 抗氧化，提神醒脑 | 每日2-3杯，避免空腹 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝护眼，增强免疫力 | 每日饮用，可常温冲泡 |
建议根据个人体质选择茶饮，避免过量饮用寒性茶品，以免伤胃。
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