【海茸的功效与作用是什么】海茸是一种生长在海洋中的天然食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还被广泛用于食疗和养生。
以下是海茸的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃健康 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 美容养颜 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
总体来看，海茸是一种营养丰富、功能多样的食材，适合日常食用以改善健康状况。
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