【含钾高的有哪些水果及蔬菜】含钾食物对维持身体电解质平衡、促进心脏健康有重要作用。以下是一些含钾较高的常见水果和蔬菜：
| 类别 | 食物名称 | 含钾量（mg/100g） |
| 水果 | 香蕉 | 358 |
| 水果 | 猕猴桃 | 343 |
| 水果 | 橙子 | 181 |
| 蔬菜 | 土豆 | 347 |
| 蔬菜 | 菠菜 | 462 |
| 蔬菜 | 红薯 | 337 |
建议适量摄入这些食物，尤其适合需要补钾的人群。但肾功能不全者应遵医嘱控制摄入量。
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问 含钾高的有哪些水果及蔬菜
2025-10-03 17:13:28
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答推荐答案
2025-10-03 17:13:28
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