【不经常运动的人每天大约需要多少升水】人体每天需要一定量的水分来维持正常生理功能。对于不经常运动的人群，每日饮水量因人而异，但通常建议在1.5至2.5升之间。
水分摄入不仅来自饮用水，还包括食物中的水分和体内代谢产生的水。日常饮食中，水果、蔬菜等含水量高的食物也能提供部分水分。
根据年龄、体重、环境温度等因素，所需水量会有所变化。例如，炎热天气或干燥环境中，需增加饮水量。
| 类别 | 每日建议饮水量（升） |
| 不运动人群 | 1.5 - 2.5 |
总体而言，保持适量饮水有助于维持身体机能和健康状态。
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