【常喝咖啡会发胖吗】咖啡是许多人日常生活中不可或缺的饮品，但关于它是否会导致发胖的问题一直存在争议。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 咖啡本身 | 纯咖啡热量极低，几乎不含脂肪和碳水化合物 |
| 添加物 | 加糖、奶油、炼乳等会显著增加热量，可能导致体重上升 |
| 咖啡因影响 | 可能抑制食欲，但过量可能引发焦虑或睡眠问题，间接影响代谢 |
| 长期饮用 | 适量饮用不会导致发胖，但需注意整体饮食结构 |
综上，常喝咖啡本身不会发胖，但若添加过多糖分或奶制品，则可能增加热量摄入。保持健康习惯，合理饮用才是关键。
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