【宝宝什么时候开始补钙最好】宝宝补钙是家长关注的重点之一，但何时开始补钙、如何科学补钙却常让人困惑。以下是根据医学建议的总结：
| 阶段 | 建议 | 注意事项 |
| 0-6个月 | 母乳或配方奶已足够 | 不需额外补钙 |
| 6-12个月 | 可适量补充维生素D | 钙摄入主要来自辅食 |
| 1-3岁 | 饮食多样化，保证钙摄入 | 避免过量补钙，易引发便秘 |
| 3岁以上 | 饮食均衡，可继续补钙 | 根据医生建议调整 |
总体来说，宝宝在出生后应优先通过母乳或配方奶获取营养，6个月后逐步添加富含钙的食物，如奶制品、豆类等。是否需要额外补钙，应根据宝宝的饮食情况和医生建议决定。
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