【宝宝十一个月辅食100种】宝宝十一个月时，消化系统逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。以下是适合这个阶段的辅食总结，帮助宝宝均衡营养、促进发育。
| 食物类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 粥、面条、软米饭、米糊 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 |
| 肉类 | 鸡肉、牛肉、鱼肉（去刺） |
| 蛋类 | 蛋黄、蛋羹 |
| 豆制品 | 豆腐、豆浆（无糖） |
建议每天搭配多样，注意观察宝宝是否过敏。避免添加盐、糖和调味品，保持原味。合理安排饮食结构，有助于宝宝健康成长。
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