【祛湿减肥粥有哪些】祛湿减肥粥是一种结合了祛湿功效与减肥作用的饮食方式，适合湿气重、体型偏胖的人群。以下是一些常见的祛湿减肥粥推荐：
| 粥名 | 主要成分 | 功效 |
| 薏米红豆粥 | 薏米、红豆 | 祛湿利水，健脾养胃 |
| 山药茯苓粥 | 山药、茯苓 | 健脾祛湿，增强体质 |
| 冬瓜薏米粥 | 冬瓜、薏米 | 清热利湿，帮助排毒 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米 | 祛湿消肿，促进代谢 |
| 绿豆百合粥 | 绿豆、百合 | 清热解毒，润肺祛湿 |
这些粥品可根据个人体质搭配使用，建议每日适量饮用，配合合理饮食和运动效果更佳。
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