【祛湿气艾灸灸哪里最好】艾灸是中医传统疗法，对祛除体内湿气有显著效果。想要达到最佳祛湿效果，应选择合适的穴位进行艾灸。以下是常见且有效的几个穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾化湿，调理脾胃 |
| 足三里 | 膝下3寸 | 增强体质，祛湿健脾 |
| 阴陵泉 | 膝下胫骨内侧凹陷处 | 利水渗湿，调理脾肾 |
| 丰隆 | 外踝上8寸 | 化痰祛湿，通络止痛 |
| 关元 | 脐下3寸 | 温阳固本，驱寒祛湿 |
建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟。注意保持室内通风，避免空腹或饱腹艾灸。根据个人体质调整频率和时间，效果更佳。
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