【宝宝肚子发撑,涨的难受怎么办】宝宝肚子发撑、胀气是常见现象，多因消化不良或吞入过多空气引起。家长可从饮食、喂养方式和日常护理入手缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 按摩腹部 | 顺时针轻柔按摩，帮助排气 |
| 喂奶后拍嗝 | 每次喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟 |
| 调整喂养姿势 | 确保宝宝正确含乳，减少吞气 |
| 避免产气食物 | 如豆类、洋葱等，母乳妈妈需注意饮食 |
| 使用益生菌 | 可改善肠道菌群，缓解胀气 |
若宝宝持续哭闹、呕吐或排便异常，应及时就医。日常观察与细心照料是关键。
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