【橙子的营养价值】橙子是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。
总结：
橙子是维生素C的重要来源，有助于增强免疫力；同时含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化；其抗氧化成分可帮助抵抗自由基，延缓衰老。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约53毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 约181毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、防病 |
综上，橙子是一种营养全面、口感佳的水果，适合日常食用。
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