【枸杞泡水的功效与作用是什么】枸杞泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 明目护眼 | 含有丰富的胡萝卜素，有助于视力保护 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和抗氧化物质 |
| 抗衰老 | 含有类黄酮等成分，延缓细胞老化 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量饮用 |
枸杞泡水简单易做，适合日常饮用，但不宜过量，以免引起上火。建议每天使用10-15粒枸杞，用温水冲泡即可。
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