【喝什么对眼睛好多喝这些茶】护眼是现代人不可忽视的健康话题，日常饮食中适当饮用一些对眼睛有益的茶，能起到一定的辅助作用。以下是几种常见且对眼睛有益的茶饮推荐：
| 茶饮名称 | 功效说明 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，有助于减轻眼疲劳，保护视力。 |
| 枸杞茶 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于改善视力。 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合长时间用眼的人群饮用。 |
| 玉米须茶 | 有利尿、清热的作用，对缓解眼部浮肿有一定帮助。 |
| 桑叶茶 | 可以清肝明目，适合经常熬夜的人饮用。 |
合理搭配这些茶饮，结合良好的用眼习惯，能够更好地保护眼睛健康。
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