【河豚的功效与作用】河豚是一种营养丰富、味道鲜美的鱼类，但在食用时需特别注意其毒性。合理食用可带来多种健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 促进消化 | 富含酶类物质，有助于食物的消化吸收 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
需要注意的是，河豚体内含有河豚毒素，必须由专业人员处理后方可安全食用。切勿自行尝试，以免发生中毒事件。合理利用河豚的营养价值，能为健康带来积极影响。
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