【全麦面包一片的热量】全麦面包是一种营养丰富的主食，富含膳食纤维、维生素和矿物质。但它的热量是多少呢？以下是关于“全麦面包一片的热量”的总结。
一般情况下，一片全麦面包（约25-30克）的热量大约在70-100大卡之间，具体数值取决于品牌和制作方式。以下是一个简要对比表格：
| 项目 | 数值 |
| 重量（克） | 25-30 |
| 热量（大卡） | 70-100 |
| 蛋白质（克） | 3-5 |
| 碳水化合物（克） | 10-15 |
| 膳食纤维（克） | 2-4 |
建议根据个人需求选择适量摄入，避免过量。全麦面包适合早餐或作为健康饮食的一部分。
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