【全麦吐司热量】全麦吐司是一种健康食品，富含膳食纤维和多种营养成分。但它的热量也需引起注意。以下是关于全麦吐司热量的总结。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约240-260千卡 |
| 蛋白质 | 8-10克 |
| 碳水化合物 | 35-40克 |
| 膳食纤维 | 6-8克 |
| 脂肪 | 2-3克 |
全麦吐司的热量主要来源于碳水化合物，适合早餐或加餐。但食用时应注意控制分量，避免摄入过多热量。选择无糖、低脂版本可进一步降低热量。总体而言，适量食用全麦吐司有助于保持均衡饮食。
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问 全麦吐司热量
2025-10-04 11:44:26
问题描述：
全麦吐司热量，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-04 11:44:26
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