【黑眼圈很重吃什么中药调理】黑眼圈严重可能与睡眠不足、压力大、气血不足或肾虚有关。中医认为，黑眼圈多属“肝肾阴虚”或“气血亏虚”，可通过食疗和中药调理改善。
以下是一些常用的中药及调理建议：
| 中药名称 | 功效 | 用法建议 |
| 熟地黄 | 补血滋阴 | 可泡茶或煮汤 |
| 当归 | 补血活血 | 常用于炖汤 |
| 枸杞子 | 养肝明目 | 可泡水或入粥 |
| 黄芪 | 补气养血 | 适合体质虚弱者 |
| 酸枣仁 | 安神助眠 | 改善睡眠质量 |
建议结合作息调整，避免熬夜，适当运动，并在医生指导下使用中药。
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