【全身无力头晕腿发软怎么办】全身无力、头晕、腿发软可能是多种原因引起的，常见于疲劳、贫血、低血糖、脱水或神经系统问题等。及时识别并处理是关键。
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 疲劳过度 | 乏力、精神不振 | 休息、调整作息 |
| 贫血 | 头晕、面色苍白 | 补铁、饮食调理 |
| 低血糖 | 出汗、心慌、虚弱 | 吃糖或含糖食物 |
| 脱水 | 口干、尿少 | 补充水分 |
| 神经系统问题 | 持续头晕、肢体无力 | 就医检查 |
如症状持续或加重，建议尽快就医，明确病因后对症治疗。日常注意均衡饮食、规律作息，有助于预防此类问题。
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