【吃蒜的好处有哪些】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康益处。以下是吃蒜的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 提高免疫力 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗菌消炎 | 具有天然的抗菌作用，可帮助抵抗感染 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 保护心脏 | 有助于降低血压和改善血液循环 |
适量食用大蒜对身体有益，但过量可能引起胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
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问 吃蒜的好处有哪些
2025-10-04 15:12:09
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