【缺乏维C会导致什么病】维生素C是人体必需的营养素，长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是常见病症总结：
| 缺乏维C的症状 | 说明 |
| 牙龈出血 | 维C有助于维持牙龈健康，缺乏时易出现肿胀、出血 |
| 疲劳乏力 | 身体代谢受影响，容易感到疲倦 |
| 伤口愈合慢 | 维C参与胶原蛋白合成，影响组织修复 |
| 免疫力下降 | 易感冒或感染疾病 |
| 皮肤干燥 | 皮肤弹性降低，出现粗糙现象 |
| 贫血 | 维C促进铁吸收，缺乏可能引发缺铁性贫血 |
建议日常多摄入富含维C的食物，如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等，必要时可遵医嘱补充。
以上就是【缺乏维C会导致什么病】相关内容，希望对您有所帮助。
