【缺铜有什么症状和危害】铜是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。长期缺铜可能导致健康问题。以下是缺铜的主要症状与危害总结：
| 症状/危害 | 说明 |
| 贫血 | 铜参与铁的吸收与利用，缺铜可导致贫血 |
| 免疫力下降 | 影响免疫细胞功能，易感染 |
| 骨骼异常 | 儿童缺铜可能导致骨骼发育不良 |
| 皮肤问题 | 如色素脱失、毛发变白等 |
| 心血管问题 | 可能引发心律不齐或动脉硬化 |
缺铜多因饮食不均衡、消化吸收障碍或某些疾病引起。日常应注重摄入富含铜的食物，如坚果、动物肝脏、海鲜等。若出现相关症状，建议及时就医检查。
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