【吃知了对身体有哪些好处】知了，又称蝉蜕，是一种传统中药材，也常被作为食物食用。适量食用知了，对人体有一定的益处。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、氨基酸和微量元素，有助于补充营养。 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性物质，可提高人体抵抗力。 |
| 清热解毒 | 中医认为其有清热、利咽的作用。 |
| 抗炎作用 | 部分研究显示其具有一定的抗炎效果。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于肠胃消化功能。 |
需要注意的是，食用知了应选择正规渠道购买，避免因加工不当引发健康问题。此外，过敏体质者应谨慎食用。
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