【热量低的食物有哪些】在控制饮食的过程中，选择热量低的食物有助于维持健康体重。以下是一些常见且热量较低的食物推荐：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 苦瓜 | 18 |
| 青椒 | 20 |
| 芹菜 | 16 |
| 牛油果 | 160 |
这些食物不仅热量低，还富含维生素和膳食纤维，有助于增强饱腹感。建议在日常饮食中适量搭配，避免高糖高脂食品，以达到更健康的饮食效果。
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问 热量低的食物有哪些
2025-10-04 18:57:28
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答推荐答案
2025-10-04 18:57:28
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