【赤小豆薏米水的功效与作用是什么】赤小豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有清热利湿、健脾祛湿等功效。常用于调理体内湿气重、水肿、消化不良等问题。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热利湿 | 帮助排出体内湿气，缓解湿热症状 |
| 健脾祛湿 | 改善脾胃功能，促进消化 |
| 促进排毒 | 有助于身体代谢废物，改善皮肤状态 |
| 缓解水肿 | 对因湿气引起的水肿有一定缓解作用 |
| 调节体质 | 适合湿气重、易疲劳人群饮用 |
适量饮用赤小豆薏米水，可帮助改善身体亚健康状态。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用，以免加重寒湿症状。
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