【保护肝脏的6种食物是什么】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是6种有助于保护肝脏的食物：
| 序号 | 食物名称 | 作用说明 |
| 1 | 西兰花 | 富含抗氧化物质，帮助排毒 |
| 2 | 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，促进肝细胞修复 |
| 3 | 绿茶 | 含有儿茶素，减少脂肪堆积 |
| 4 | 大蒜 | 具有抗炎和解毒作用 |
| 5 | 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E |
| 6 | 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强免疫力 |
合理搭配这些食物，有助于减轻肝脏负担，提升整体健康水平。
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问 保护肝脏的6种食物是什么
2025-10-04 19:32:54
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答推荐答案
2025-10-04 19:32:54
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