【虫草泡水一次几根】虫草泡水一次几根，是许多人在使用虫草时关心的问题。根据不同的体质和需求，用量会有所差异。
一般来说，成年人每次泡水建议使用3-5根虫草，可保持良好的效果。若体质较弱或有特殊需求，可适当增加至5-8根，但不宜过多，以免造成身体负担。
以下为常见用量参考：
| 用途 | 建议用量（根） |
| 日常保健 | 3-5 |
| 增强免疫力 | 5-8 |
| 病后调理 | 5-10 |
建议根据自身情况调整，初次使用可从小剂量开始，观察反应后再逐步调整。同时，泡水时间不宜过长，10-15分钟即可。
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