【保健茶有哪些】保健茶是指具有特定保健功能的茶类，常用于调理身体、改善亚健康状态。以下是常见的保健茶分类及特点：
| 类型 | 功效 | 常见种类 |
| 清热类 | 清热解毒、降火 | 菊花茶、金银花茶 |
| 消食类 | 助消化、缓解胃胀 | 山楂茶、陈皮茶 |
| 安神类 | 改善睡眠、舒缓情绪 | 酸枣仁茶、莲子心茶 |
| 补气类 | 增强体力、改善疲劳 | 黄芪茶、党参茶 |
| 降脂类 | 降低血脂、促进代谢 | 红豆杉茶、绞股蓝茶 |
选择保健茶时应根据自身需求，并注意适量饮用，避免长期单一使用。如有特殊健康问题，建议咨询专业医师。
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