【夏天吃什么去火】夏季天气炎热，容易上火，适当饮食调理很重要。以下是一些适合夏天食用、有助于去火的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合煮汤或做绿豆粥 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 黄瓜 | 清热解暑，可凉拌或生吃 |
| 苦瓜 | 去火降温，适合炒食或凉拌 |
| 莲子 | 养心安神，可煮粥或炖汤 |
| 红豆 | 清热利湿，适合煮粥 |
合理搭配这些食物，有助于缓解夏季上火症状，保持身体舒适。
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问 夏天吃什么去火
2025-10-05 00:46:30
问题描述：
夏天吃什么去火，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-05 00:46:30
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