【春季吃什么食物好】春季气候多变，人体需要调整饮食以增强免疫力。以下是春季推荐的健康食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜 | 补铁、清热解毒 |
| 水果类 | 桑葚、草莓 | 富含维生素C，增强抵抗力 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 补充营养，增强体力 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦 | 健脾养胃，促进消化 |
| 药膳类 | 蒲公英、枸杞 | 清肝明目，调理体质 |
春季应多吃清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣。合理搭配食材，有助于身体适应季节变化，保持健康状态。
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问 春季吃什么食物好
2025-10-05 04:28:15
问题描述：
春季吃什么食物好，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-05 04:28:15
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