【全麦面包和馒头哪个热量高】全麦面包与馒头的热量对比是很多人关心的问题。根据常见食材数据，两者热量相近，但具体数值略有差异。
总结如下：
| 食品 | 热量（每100克） | 备注 |
| 全麦面包 | 240大卡 | 含膳食纤维较多 |
| 馒头 | 235大卡 | 碳水化合物为主 |
总体来看，全麦面包略高于馒头，但差距不大。选择时可根据个人营养需求，如注重膳食纤维可选全麦面包，若追求饱腹感则馒头更优。
以上就是【全麦面包和馒头哪个热量高】相关内容，希望对您有所帮助。
问 全麦面包和馒头哪个热量高
2025-10-05 05:23:12
问题描述：
全麦面包和馒头哪个热量高，跪求万能的网友，帮帮我！
