【脖子两边的筋僵硬】脖子两边的筋僵硬是一种常见的身体不适，多因长时间保持不良姿势、过度使用手机或电脑、颈部肌肉疲劳等引起。症状包括颈部酸痛、活动受限、局部紧绷感等。
以下是相关情况的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 常见原因 | 长时间低头、姿势不当、压力大 |
| 主要症状 | 颈部僵硬、酸痛、活动不灵活 |
| 缓解方法 | 热敷、拉伸、按摩、调整坐姿 |
| 预防建议 | 定时活动颈部、避免久坐、加强锻炼 |
若症状持续，建议及时就医，排除颈椎病等潜在问题。
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问 脖子两边的筋僵硬
2025-10-05 05:43:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 05:43:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
