【人体每天需要多少热量】人体每日所需热量因年龄、性别、体重、活动量等因素而异。合理摄入热量有助于维持身体机能和健康。
| 人群类型 | 每日建议热量（千卡） |
| 成年男性 | 2500–3000 |
| 成年女性 | 2000–2500 |
| 儿童（6-12岁） | 1800–2200 |
| 青少年 | 2500–3500 |
| 老年人 | 1800–2200 |
热量需求还受运动量影响。久坐者需减少摄入，而体力劳动者或运动员则需增加。建议根据自身情况调整饮食结构，保持均衡营养。
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问 人体每天需要多少热量
2025-10-05 07:21:15
问题描述：
人体每天需要多少热量，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 07:21:15
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