【槟榔的副作用及禁忌】槟榔虽有提神作用，但长期或过量食用会对身体造成多种危害。以下是其主要副作用及禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 副作用 | 口腔黏膜损伤、牙龈萎缩、牙齿变色、消化道不适、肝功能损害等。 |
| 成瘾性 | 含有生物碱，易导致依赖，影响正常生活。 |
| 禁忌人群 | 孕妇、儿童、胃病患者、口腔疾病患者、高血压患者应避免食用。 |
| 注意事项 | 不宜空腹食用，避免与热饮同服，减少咀嚼时间，控制频率。 |
槟榔并非健康食品，建议尽量减少或避免食用，尤其对青少年和孕妇更需谨慎。
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