【冰糖橙上火还是降火】冰糖橙是一种常见的水果，口感清甜，富含维生素C。关于它是否“上火”或“降火”，需结合中医理论和现代营养学来看。
总结：
冰糖橙性质偏凉，属于寒性水果，适量食用有助于清热解毒、润肺止咳，具有一定的“降火”作用。但过量食用可能引起腹泻或脾胃不适，尤其体质偏寒者应适度食用。
| 项目 | 内容 |
| 水果性质 | 寒性 |
| 是否上火 | 否（适量食用不引发上火） |
| 是否降火 | 是（有助清热解毒） |
| 建议食用量 | 每天1-2个，避免空腹吃 |
综上，冰糖橙并非“上火”，反而有“降火”效果，但需注意适量与个人体质。
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