【补阳虚的食物有哪些】补阳虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为怕冷、乏力、手脚冰凉等。适当食用一些温热性食物有助于改善阳虚症状。以下是一些常见的补阳虚食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 羊肉 | 温中散寒，补虚强身 |
| 鸡肉 | 补气养血，增强体力 |
| 胡萝卜 | 健脾补肝，增强免疫力 |
| 生姜 | 温胃散寒，促进血液循环 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，润肠通便 |
| 大枣 | 补中益气，安神养血 |
建议根据个人体质适量食用，并结合良好作息和适度运动，效果更佳。
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问 补阳虚的食物有哪些
2025-10-05 12:04:42
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