【扁平胸怎么办】扁平胸是许多女性关注的问题，主要表现为胸部发育不充分，缺乏曲线感。针对这一问题，可以从生活习惯、运动和饮食等方面进行改善。
| 方法 | 说明 |
| 合理饮食 | 增加蛋白质和健康脂肪摄入，如鸡蛋、坚果、鱼类等，有助于胸部发育。 |
| 运动锻炼 | 做胸部肌肉训练，如俯卧撑、哑铃推举等，增强胸肌，提升视觉效果。 |
| 穿着内衣 | 选择合适的内衣，支撑胸部，改善形态，避免下垂。 |
| 保持良好姿势 | 避免驼背，挺胸抬头，让胸部看起来更饱满。 |
通过以上方法，可以在一定程度上改善扁平胸问题。但需注意，每个人体质不同，效果因人而异，建议长期坚持并结合自身情况调整。
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