【打哈欠的原因】打哈欠是一种常见的生理现象，通常与疲劳、缺氧或情绪有关。以下是几种主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 大脑需要更多氧气时，身体通过打哈欠增加供氧量 |
| 缺氧 | 血液中二氧化碳浓度升高，刺激呼吸中枢 |
| 情绪影响 | 焦虑、紧张或无聊时容易打哈欠 |
| 社交传染 | 看到别人打哈欠，自己也会不自觉地跟着打 |
打哈欠不仅是一种生理反应，也可能是心理状态的反映。虽然具体机制尚未完全明确，但多数研究认为它与大脑调节有关。日常生活中，适当休息和保持良好作息有助于减少不必要的哈欠。
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