【容易回奶的食物和水果】哺乳期妈妈在饮食上需特别注意，有些食物可能会影响乳汁分泌。以下是一些容易回奶（减少乳汁）的食物和水果，建议适量或避免食用。
| 类别 | 食物/水果 |
| 蔬菜 | 芹菜、韭菜、苦瓜、冬瓜 |
| 水果 | 西瓜、梨、山楂、柚子 |
| 其他 | 绿豆、薄荷、啤酒、咖啡 |
这些食物可能因含有某些成分，如利尿作用或激素影响，导致乳汁减少。但个体差异较大，部分妈妈可能无明显变化。建议根据自身情况调整饮食，并在有疑问时咨询医生或专业营养师。
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问 容易回奶的食物和水果
2025-10-05 13:49:59
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