【戒烟反应是什么】戒烟后，身体会经历一系列适应性变化，称为“戒烟反应”。这些反应是身体对尼古丁依赖的调整过程，通常在戒烟初期最为明显。
| 项目 | 内容说明 |
| 常见症状 | 焦虑、烦躁、失眠、食欲增加、头痛等 |
| 持续时间 | 多数人持续1-2周，个别可能更长 |
| 原因 | 尼古丁戒断导致多巴胺水平波动 |
| 应对方法 | 保持良好作息、适当运动、寻求支持 |
| 长期好处 | 心肺功能改善、降低患病风险 |
戒烟反应是暂时的，坚持下去有助于长期健康。若症状严重，建议咨询医生或专业戒烟机构。
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问 戒烟反应是什么
2025-10-05 16:36:46
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