【不吃蔬菜只吃肉可以吗?】长期只吃肉、不吃蔬菜，对身体有害无益。虽然肉类富含蛋白质和脂肪，但缺乏膳食纤维、维生素和矿物质，容易导致营养失衡。
| 项目 | 不吃蔬菜只吃肉的影响 |
| 营养不均衡 | 缺乏维生素、矿物质和膳食纤维 |
| 消化问题 | 易便秘，肠道健康受损 |
| 心血管风险 | 高脂饮食增加心脏病风险 |
| 免疫力下降 | 维生素不足影响免疫系统 |
建议每天摄入多种蔬菜，保持饮食多样化，才能维持身体健康。
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问 不吃蔬菜只吃肉可以吗?
2025-10-05 17:11:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 17:11:58
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