【菠萝蜜的营养价值】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是菠萝蜜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 60千卡 |
| 碳水化合物 | 14克 |
| 膳食纤维 | 1.5克 |
| 维生素C | 8毫克 |
| 钾 | 123毫克 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 |
菠萝蜜适合日常食用，尤其在夏季，可作为健康零食或加入沙拉中，既美味又营养。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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