【如何除床上和身上螨虫】螨虫是常见的寄生虫，容易在床品、衣物中滋生，引发皮肤瘙痒等问题。以下为有效去除方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 高温清洗 | 床单、被套等用60℃以上热水清洗，可有效杀死螨虫。 |
| 定期晾晒 | 每周将被褥放在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌除螨。 |
| 使用除螨喷雾 | 市面上有专用除螨喷雾，可直接喷洒在床垫、枕头等处。 |
| 保持干燥 | 螨虫喜欢潮湿环境，保持房间通风干燥有助于抑制其生长。 |
| 更换床垫套 | 使用防螨材质的床垫套，减少螨虫藏身之处。 |
| 清洁家居 | 定期吸尘、打扫，减少灰尘积累，降低螨虫数量。 |
日常注意卫生习惯，如勤换洗床品、避免长时间使用同一床单，也能有效预防螨虫滋生。
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