【勃起硬度不够疲软很快怎么办】勃起硬度不足、持续时间短是男性常见的性健康问题，可能与心理压力、生活习惯或身体状况有关。以下为常见原因及应对建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 勃起硬度不够 | 精神压力大、睡眠不足、缺乏运动 | 改善作息，适当锻炼，放松心情 |
| 疲软快 | 性生活频繁、营养不良、慢性疾病 | 控制频率，均衡饮食，定期体检 |
| 持续时间短 | 心理焦虑、激素水平异常 | 必要时咨询医生，调整生活方式 |
建议保持规律作息，减少烟酒，增强锻炼，并在必要时寻求专业帮助。通过综合调理，多数情况可得到改善。
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