【怀孕了不能吃什么东西】怀孕期间，饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。以下是一些应避免或限制摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有有害细菌，如沙门氏菌、李斯特菌 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 未经巴氏杀菌的乳制品 | 可能携带李斯特菌 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 未洗净的蔬果 | 可能残留农药或寄生虫 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时遵循医生或营养师的指导。
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