【补充水分的水果】在日常饮食中，选择富含水分的水果有助于保持身体的水盐平衡。以下是一些补水效果显著的水果。
| 水果名称 | 含水量（%） | 功效 |
| 西瓜 | 92 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 梨 | 85 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 苹果 | 84 | 补充纤维，促进消化 |
| 橙子 | 86 | 富含维C，增强免疫力 |
| 葡萄 | 81 | 补充能量，抗氧化 |
这些水果不仅水分充足，还能提供丰富的维生素和矿物质，是夏季补水的理想选择。合理搭配食用，有助于维持身体的正常代谢和健康状态。
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问 补充水分的水果
2025-10-05 22:40:26
问题描述：
补充水分的水果，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 22:40:26
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