【饼干的营养价值】饼干是一种常见的零食，其营养价值因种类不同而有所差异。一般来说，饼干主要由面粉、糖、油脂等制成，提供能量，但营养成分相对单一。
以下是常见饼干的营养成分对比（每100克）：
| 营养成分 | 酥性饼干 | 压缩饼干 | 全麦饼干 |
| 热量（kcal） | 450 | 470 | 380 |
| 蛋白质（g） | 8 | 10 | 12 |
| 脂肪（g） | 18 | 15 | 6 |
| 碳水化合物（g） | 65 | 70 | 60 |
| 纤维（g） | 2 | 3 | 8 |
总体来看，饼干热量较高，适合补充能量，但应适量食用。选择全麦或低糖产品可提高营养价值。
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