【怀孕上火吃什么降火】怀孕期间，由于激素变化和身体负担加重，很多准妈妈容易出现“上火”现象，如口干、喉咙痛、便秘等。适当饮食调理可有效缓解症状。
总结：
怀孕上火时，应选择清热解毒、润燥生津的食物，避免辛辣油腻。以下是一些推荐食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 莲子 | 清心安神，养胃健脾 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，促进消化 |
| 梨 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 白萝卜 | 清热化痰，助消化 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解咽喉痛 |
注意：孕妇饮食需根据个人体质调整，如有严重不适，建议咨询医生。
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