【补硒的作用与功效】硒是人体必需的微量元素之一，具有重要的生理功能。适量补硒有助于增强免疫力、抗氧化、保护心血管健康，并对预防某些疾病有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高免疫细胞活性，抵御病原体 |
| 保护心血管系统 | 改善血液循环，降低心血管疾病风险 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，降低患癌几率 |
| 促进甲状腺功能 | 维持甲状腺激素代谢平衡 |
补硒需根据个体情况合理摄入，过量可能引发中毒。日常可通过食物如坚果、海产品等获取，必要时可在医生指导下补充。
以上就是【补硒的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
